Serial ini menunjukkan bagaimana meditasi dapat membantu dalam kehidupan sehari-hari Anda. Dari mengatasi stres hingga merangkul rasa syukur, setiap episode pertama-tama mengajarkan dasar-dasar dan teknik latihan, dan kemudian diakhiri dengan meditasi terpandu. Dorong permainan, tutup mata Anda, dan jelajahi banyak manfaat meditasi.